-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veronika244

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.08.2016
Записей: 815
Комментариев: 223
Написано: 1356

Выбрана рубрика Красота и здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Рукоделие(44), Разное(8), Путешествия(0), Полезные советы(3), Кулинария(384)

Супер-напиток на ночь, который поможет избавиться от лишних килограммов

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 20:35 + в цитатник

6087923_8LXhuRbfmD0 (700x464, 53Kb)

Просто пейте этот напиток вечером и вы начнете быстро избавляться от ненужных килограммов 😁😉

Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.

Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, мы советум попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.

Ингредиенты на 1 порцию:

1/3 ст. воды
1 ч. л. тертого корня имбиря
1 средний огурец
1 небольшой пучок петрушки
1/2 лимона

Приготовление:

Огурец и петрушку вымой, сложи в чашу блендера.
Добавь имбирь, мякоть и сок лимона, влей воду и взбей всё до получения однородной консистенции. Для вкуса можешь подсластить напиток мёдом или стевией.

Выпивай этот коктейль перед сном, чтобы утром чувствовать себя бодрой как огурчик! 
Спустя 1–2 недели заметишь поразительные перемены: живот подтянется, а бока исчезнут.

Рубрики:  Кулинария
Красота и здоровье
Полезные советы

Метки:  

Новогодний маникюр

Дневник

Четверг, 27 Декабря 2018 г. 09:56 + в цитатник

Картинки по запросу маникюр со свинками

Трендом новогоднего маникюра в этом году является изображение хрюшки на ногте. Справиться с этой задачей сможет любой мастер маникюра, а при желании нарисовать мордочку хрюшки, то есть, символ года, который обязательно принесет вам удачу можно самостоятельно, причем, для этого вовсе не обязательно быть настоящим художником. Достаточно лишь проявить немного сноровки и креативности.

Чтобы сделать оригинальный рисунок на ногте, нужно покрыть его базовым лаком, потом основным цветом, например, красным. Затем берем на кисточку каплю розового лака и ставим овальную капельку на самой верхушке ногтя. Это будет голова свинки. Делаем на середине овальной капли каплю поменьше, чтобы получился пятачок. С помощью иголки сделайте маленькие точечки для глаз и пятачка. Также можно зарисовать серединку ушки свинки. Рисунок нужно покрыть прозрачным лаком.

И вот еще несколько интересных идей для вдохновения

Картинки по запросу маникюр со свинками

Картинки по запросу маникюр со свинками

Картинки по запросу маникюр со свинками

Картинки по запросу маникюр со свинками

Картинки по запросу маникюр со свинками

Похожее изображение

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Праздничный макияж

Дневник

Среда, 26 Декабря 2018 г. 20:14 + в цитатник

Картинки по запросу праздничный макияж

Блистать в новогоднюю ночь можно в прямом и новогоднем смысле. Особое внимание для создания праздничного образа следует уделить макияжу. Первым делом нужно подготовить кожу, хорошенько её очистив. Далее нанесите увлажняющий крем с нежирной текстурой. После того, как крем впитается, наносите основу под макияж или же тональный крем. Особое внимание следует уделить проблемным зонам. Карандашом корректором нужно закрасить прыщики, кругу под глазами и другие дефекты. После этого следует приступить к использованию декоративной косметики. Все мы прекрасно знаем, что выделять следует или глаза, или губы, чтобы не создавалось впечатления вульгарного макияжа. Учитывая, что в новогоднюю ночь мы много времени проводим за новогодним столом, лучше всего сделать акцент на глазах. Можно сделать густую подводку с помощью карандаша для глаз и нанести золотистые тени. Ну, а на губы советую нанести блеск или же не яркую, но стойкую губную помаду.

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

ЧТО ТАКОЕ ФЕЙХОА И В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА?

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 10:24 + в цитатник
Картинки по запросу фейхоа
Фейхоа — это вкуснейший тропический фрукт с забавным названием и необыкновенным вкусом. Созревает этот плод осенью, поэтому на рыках появляется к концу ноября. Фейхоа имеет вид ягоды темно-зеленого цвета с немного бугристой поверхностью.
 
Полезные свойства фейхоа
В чем же состоит польза фейхоа? Самым главным и ценным свойством этого фрукта является то, что его мякоть богата йодом (наравне с морепродуктами). Причем йод в плоде находится в виде таких соединений, которые легко усваиваются человеческим организмом. Благодаря этому свойству, фейхоа рекомендуется кушать в целях профилактики заболеваний щитовидной железы.
 
Фейхоа содержит в своем составе большое количество витамина С, клетчатки, сахарозы и пектина, что позволяет использовать его с лечебными целями при болезнях, поражающих желудочно-кишечный тракт, атеросклерозе, заболеваниях почек или обычной простуде.
 
Ценность его еще и в том, что полезными веществами богата не только мякоть фрукта, а еще и его кожура. Она содержит фенольные соединения и биологически активные вещества, обладающие антиоксидантной активностью. Но кожура имеет довольно терпкий вкус, поэтому, чаще всего ее сушат, и используют как добавку к чаю.
 
Как выбрать фейхоа
Сбор урожая фейхоа осуществляют, когда ягода еще не дозрела – это позволяет без повреждения ее транспортировать. При выборе фейхоа необходимо попробовать ее на ощупь. Плоды должны быть мягкими и без видимых повреждений. Если же фрукт твердый, то можно на несколько дней оставить в хорошо проветриваемом помещении при температуре 20-23°. Такие условия позволят плоду дозреть естественным образом. Для того чтобы наверняка проверить качество фейхоа, его необходимо разрезать. Мякоть спелого плода прозрачная. Если же мякоть белая, то он не созрел, коричневая – уже испорчен.
 
Как едят фейхоа
Как отдельный фрукт фейхоа едят не снимая кожуры. Просто разрезают плод пополам и выбирают мякоть с помощью чайной ложечки. Если использовать в составе какого-то блюда, нужно снять кожуру, после чего натереть плод или нарезать маленькими кубиками.
 
Как использовать фейхоа
В дерматологии используется эфирное масло, приготовленное из мякоти фрукта, которое обладает противовоспалительными свойствами. Именно наличие эфирного масла придет этому фрукту необыкновенный аромат.
 
Благодаря своему чудесному вкусу и аромату, плоды фейхоа применяют в кулинарии. Их них готовят компоты, варенье, салаты и даже джемы. А в Новой Зеландии фейхоа используется в производстве водки, как вкусовая добавка.
 
Самый элементарный рецепт — плоды фейхоа, перетертые с сахаром. Он хорош тем, что очень легок в приготовлении и при этом полезные свойства фейхоа полностью сохраняются. Пропорции —  1 кг фейхоа и 1 кг сахара. Приготовление – мелко нарезанные плоды засыпают сахаром и используют по мере надобности в качестве средства, повышающего защитные свойства иммунной системы.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

МАСКИ ДЛЯ РУК — 8 ИДЕЙ ДЛЯ ПИТАНИЯ И РЕГЕНЕРАЦИИ

Дневник

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 17:43 + в цитатник
Картинки по запросу уход за кожей рук
Вы мечтаете о красивых и ухоженных руках? Ничто не восстановит их  так же эффективно и быстро, как маска. Вы можете подготовить его самостоятельно или использовать косметику из аптеки или магазина.
 
 
Далеко не всегда руки нуждаются в профессиональном уходе, регулярное посещение салона порой не оправдано с точки зрения экономии времени и средств. Во многих случаях  не только парафин может помочь — если ваши руки требуют главным образом гидратации и питания, то ваш собственный дом станет лучшим маникюрным салоном. Вы будете готовить самую эффективную косметику на собственной кухне. Попробуйте один из этих способов.
Выберите подходящую маску для себя и посмотрите на ее благоприятное воздействие на состояние вашей кожи.
 
Маски для рук – питание и увлажнение
1. Медово-лимонная маска для рук
Подогрейте  3-4 столовые ложки молока и добавьте 3 столовые ложки меда. Затем разрежьте лимон и выжмите сок из одной половины. Смешайте все ингредиенты тщательно и дайте маске остыть. Нанесите на руки и оберните  фольгой или полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут промойте теплой водой. Мед будет питать и восстанавливать вашу кожу, а лимон — ее осветлять.
 
2. Творожная увлажняющая маска
Смешайте желток с 1 столовой ложкой оливкового масла и добавьте 2-3 чайных ложки натурального творога. Смешайте все ингредиенты и нанесите на руки. Держите не менее 15 минут. Оберните их фольгой и полотенцем, чтобы ингредиенты хорошо впитывались. Такое утепление особенно важно в холодное время года. Маска укрепляет и увлажняет кожу рук.
 
3. Банановая маска
 
 
Отрежьте половину банана, размягчите вилкой и добавьте 1 столовую ложку густых сливок. Таким способом вы получите густую пасту. Держите ее на руках на 15 минут. Этот тип маски будет иметь тонизирующий эффект, смягчение и увлажнение.
 
4. Ланолиновая маска
Если кожа ваших рук сильно повреждена, шелушится и обезвожена — используйте этот тип маски. Это хорошая домашняя косметика, особенно полезная зимой, когда ваши руки становятся сухими и грубыми. Достаточно одной чайной ложки ланолина, миндального масла и 1 яичного желтка. Ланолин можно купить в аптеке. Смешайте все ингредиенты и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте маску на всю ночь, и кожа ваших рук станет гладкой и мягкой, восстановится ее водный баланс.
 
5. Оливковая маска
Это одна из самых популярных масок. Возьмите 3-4 столовые ложки подогретого оливкового масла, смешанного с желтком, намажьте массу на руки, оберните фольгой или пленкой и оставьте на 20 минут. Кожа ваших рук станет эластичной, смягченной и увлажненной. Вы получите похожие результаты, используя оливковое масло с медом.
 
6. Пшенично-касторовая маска для рук
Для ее приготовления используйте 0,5 чайной ложки масла зародышей пшеницы, 0,5 чайной ложки витамина Е, 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку натурального йогурта. Вместо масла из зародышей пшеницы вы можете использовать, например, оливковое масло или миндальное масло (это более дешевые ингредиенты). Перемешайте все компоненты, втирайте полученную смесь в кожу рук и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте так на всю ночь. Эта маска будет омолаживать и глубоко увлажнять ваши руки.
 
7. Мягкая овсяная маска для чувствительной кожи рук
Только 2 ингредиента — 3 столовые ложки молока и 3 столовые ложки овсянки. Налейте хлопья в нагретое молоко и перемешайте до получения густой консистенции. Подождите пока масса остынет и станет готовой к применению – это примерно 20 минут. Ваша кожа будет мягкой и гладкой. Если у вас чувствительная и склонная к аллергии кожа — используйте этот тип маски, потому что он очень мягкий.
 
8. Маска для рук из льняного семени
4 столовые ложки размолотых семян льна смешивают с небольшим количеством теплого молока или воды. Перемешать, пока не получите густую консистенцию. Держите маску на руках, обернутых фольгой и полотенцем в течение как минимум 20 минут. Эта маска прекрасно ​​регенерирует и смягчает кожу, а также уменьшает хрупкость ногтей.
 
Каждая из этих масок эффективна и подарит обещанный результат. Проверьте сами!
 
Важно!  Хлопковые перчатки на ночь
 
 
Хотя почти все косметические средства имеют в своем составе множество различных полезных веществ, только небольшая часть из  них может проникать в более глубокие слои кожи. Чтобы усилить эффект от их воздействия рекомендуют распаривать кожу рук перед нанесением маски. А еще лучше – держать руки в тепле во время всей процедуры, укутывать их в фольгу, пленку, надевать косметические перчатки.  Это не только сохраняет тепло, но не дает подсыхать на воздухе компонентам маски.  
 
Все известные производители косметики предлагают фирменные наборы перчаток и носков для маникюра и педикюра.  Но самый простой способ – купить обычные перчатки из хлопка, которые используют для домашних работ и в саду.  Приобрести такой товар не трудно в любом хозяйственном отделе.
 
Преимущества очевидны: во-первых, домашняя косметика не будет пачкать все вокруг, а во-вторых, они будут поддерживать тепло, что поможет компонентам лучше впитываться и проникать в глубокие слои кожи. Хлопок пропускает воздух, поэтому ваша кожа может дышать свободно. Такие перчатки рекомендуют надевать на ночь, чтобы не испачкать постельное белье домашними масками для рук.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА: 13 ДНЕЙ БЕЗ СОЛИ

Дневник

Суббота, 01 Декабря 2018 г. 17:41 + в цитатник
Японская бессолевая диета
Во всем мире известна японская диета 13 дней, она помогла многим женщинам обрести красивые формы, тонкую талию и возможность носить вещи, подчеркивающие их безупречные фигурки.
 
 
Японцы – народ в большинстве своем стройный, здоровый, уравновешенный. На лицах с безупречной кожей улыбка, взгляд приветливый и доброжелательный. Но при этом это и очень стойкие люди, целеустремленные, умеющие добиваться результатов и побед. Побед над собой.
 
Обратимся к опыту японских красавиц, им известны многие секреты привлекательной стройности.
 
Не будем обращать внимания на суеверия, цифра 13 приносит и успех. Весьма вероятно, что на протяжении этого количества дней в вашем организме произойдут волшебные изменения. Они растопят лишние килограммы и неудовлетворенность фигурой, принесут чувство легкости и окрыленности победой.
 
Только начинать худеть нужно не с изучения меню, а с изучения себя. Японская бессолевая диета 13 дней – непростое испытание, к нему нужно подготовиться, прежде всего, психологически. Решить для себя: можно ли выдержать почти две недели, питаясь без соли, ограничивая себя во многих любимых лакомствах?
 
 
 
Похудеть на так называемой «японке» можно значительно, до 8 кг. Японские диетологи продумали каждую калорию, микроэлемент, действие на организм всех продуктов, входящих в диету. Разработали рекомендации по ее применению. Важно правильно войти в диету, выйти из нее и удерживать достигнутый результат. Если вы решились, то уже за несколько дней до начала ограничьте потребление продуктов, которые будут под строгим запретом ближайшие две недели:
 
Соль;
Сахар;
Изделия из пшеничной муки;
Алкоголь.
Выходите из диеты плавно, вводя в рацион продукты постепенно. Скорей всего уже не потребуется привычно подсаливать еду (соленого не захочется), а сладкие булочки потеряют былую привлекательность. Зато появится хорошая привычка выпивать в день по 1,5 литра воды как во время диеты.
 
Отступать нельзя, соблюдаем меню строго
Чтобы результаты японской диеты 13 дней были радостными и впечатляющими, необходимо строго настрого соблюдать все ее требования. Лишь воля и последовательность приведут к победе. Не забудьте купить в аптеке любые поливитамины, чтобы не оставлять организм в авитаминозном состоянии. Принимайте их во время диеты.
 
Для начала ознакомьтесь с меню, которому придется следовать неукоснительно. Может быть, в его составе имеются продукты, на которые у вас аллергические реакции.
 
Категорически запрещается применять диету беременным и кормящим женщинам. Отложите похудение, пока не подрастет малыш, для него здоровье и полноценное питание мамы важнее всего, фигура временно на втором плане.
 
Итак, строго следуем меню, не меняем последовательность дней, замена продуктов абсолютно исключается. Никаких дополнительных кушаний помимо указанного рациона! В день обязательно выпивать 1,5 л чистой питьевой воды без газа.
И самое главное! Не надо чувствовать себя самураем, сражающимся за свою красоту с лишним весом. Думайте о том, какой прекрасной и воздушной вы будете уже через две недели. Кушайте медленно, с удовольствием. Не позволяйте ничему испортить вам настроение. А теперь – приятного аппетита! Японская диета 13 дней, меню. Знакомимся, дни по номерам.
 
День № 1
Завтрак: чашка качественного натурального черного кофе (без сахара), можно заменить чаем без добавок (зеленым, черным или улуном);
 
Обед: 2 яйца, сварить вкрутую, салатик из отварной пекинской или белокочанной капусты (заправить маленьким количеством оливкового масла), стакан томатного сока (желательно фреш);
 
Ужин: любая рыба 200 — 250 гр.
 
День № 2
Завтрак: кофе с кусочком отрубного хлеба или ржаным сухариком;
 
Обед: отварная капуста или салат из овощей (огурцы, помидоры, зелень, редька дайкон), кусочек рыбы;
 
Ужин: отварная нежирная говядина 100 гр, стакан кефира.
 
День № 3
Завтрак: кофе с 1 ржаным сухариком;
 
Обед: кабачок крупного размера порезать ломтиками и обжарить на растительном масле;
 
Ужин: 200 гр отварной говядины, 2 крутых яйца, салат из капусты (свежей), заправленный оливковым маслом.
 
День № 4
Завтрак: чашка черного кофе;
 
Обед: 15 гр сыра твердых сортов, 1 яйцо (сырое), 3 крупных вареных моркови сдобренных растительным маслом. При желании из этих продуктов можно сделать салатик;
 
Ужин: фрукты (в меру!), можно любые кроме сладкого винограда и бананов.
 
День № 5
Завтрак: свежая морковка с лимонным соком;
 
Обед: любая рыба, плюс стакан томатного сока;
 
Ужин: фрукты,
 
День № 6
Завтрак: чашка кофе;
 
Обед: пол-курицы небольшого размера без жира и кожи, салат из моркови или капусты в свежем виде;
 
Ужин: сырая морковь, сбрызнутая растительным маслом — 200 гр, 2 крутых яйца;
День № 7
Завтрак: зеленый чай или травяной сбор;
 
Обед: отварная говядина около 200 гр и фрукты;
 
Ужин: любой из вышеописанных вариантов ужина, кроме день 3.
 
День № 8
Завтрак: чашка черного кофе;
 
Обед: половина некрупной вареной курочки (без жира и кожи), салат из свежих овощей (моркови или капусты);
 
Ужин: 200 гр сырой моркови с добавлением растительного масла, два крутых яйца.
 
День № 9
Повторить меню дня №5.
 
День № 10
Повторить меню дня №4.
 
День № 11
Повторить меню дня №3.
 
День № 12
Повторить меню дня №2.
 
День № 13
Повторить меню дня №1.
 
 
 
Рыбу лучше отваривать, жарить на оливковом масле или антипригарной сковороде. В неограниченном количестве можно кушать салат из отварной белокочанной или пекинской капусты. В него позволено добавлять ради пикантности капельку уксуса.
 
Масло для салатов и жарки предпочтительнее оливковое, но можно воспользоваться кунжутным или кукурузным. Злоупотреблять не нужно.
 
Вот вы и познакомились с «японкой». Дружить с ней или нет, решать только вам. Но поскольку «восточная гостья» относится к жесткой и низкокалорийной диетологи советуют не применять ее чаще 1 раза в 2 года. Если вы решитесь садиться на такую диету, то лучше посоветоваться со своим терапевтом или диетологом. Совет профессионала не повредит.
 
Сохраняем результат
После того, как исчезли лишние килограммы, важно сохранить полученный результат. Японская диета для похудения хороша тем, что достигнутая в результате ее применения стройность сохраняется надолго. Снижение веса основано на практически полном отсутствии в рационе углеводов. Диета регулирует обмен веществ. Его сбалансированность станет залогом того, что вес долго будет оставаться в норме.
 
Только не пренебрегайте советами при выходе из диеты и контролируйте свой рацион в дальнейшем. Придерживайтесь общепринятых норм здорового питания, не избегайте физических нагрузок. Тогда ваше общение с 13-дневной «японкой» не пройдет даром.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

МАСКИ ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Дневник

Пятница, 30 Ноября 2018 г. 17:16 + в цитатник
6087923_tikva1 (500x301, 46Kb)
Маски из тыквы для лица можно приготовить разные —  освежающие, тонизирующие и противовоспалительные. Кожа после них почувствует себя отдохнувшей и защищённой, обменные процессы в клетках нормализуются, цвет лица заметно посвежеет.
 
Эффективность тыквенных масок для лица
Весь секрет домашних масок из тыквы для лица заключается в том, что каждое веществ в составе этого удивительного овоща способно навести идеальный порядок в тех процессах, которые отвечают за состояние кожи. Ни один компонент в химическом составе тыквы не останется здесь без работы:
 
углеводы освежают кожу, наполняя её силой и энергией;
витамин B1 встаёт на защиту кожи от ультрафиолета;
витамин B2 борется с воспалениями;
витамин PP освежает цвет;
витамин E обладает омолаживающими свойствами;
крахмал отбеливает, омолаживает и делает кожу мягкой.
Вот такой эффект имеет маска из тыквы, которая будет отличным ухаживающим за вашей кожи средством не только летом, но и в любое другое время года.
 
Удивительно, но тыквенные маски эффективны для разных видов кожи:
 
сухая кожа получит максимальное увлажнение;
жирная лишится своего лоснящегося блеска;
раздражённая кожа успокоится;
для нормальной кожи тыквенная маска будет просто летним, полноценным питанием;
на проблемной начнут постепенно угасать очаги воспалений;
чувствительная получит необходимую защиту от агрессивных внешних воздействий.
Лучшие рецепты масок из тыквы для лица
Зная, как полезна тыква для кожи, следует в полной мере воспользоваться её способностью ухаживать за лицом. Главное — правильно выбрать маску, соответствующую типу вашей кожи.
 
 
 
    1. Классическая маска для лица из тыквы для уставшей кожи
 
Мякоть тыквы измельчить до состояния пюре, при необходимости добавить несколько капель оливкового масла.
 
    2. Медово-тыквенная маска для любого типа кожи
 
Мякоть отварной тыквы размять, смешать (3 столовых ложки) с мёдом (чайной ложкой) и яичным желтком.
 
    3. Тыквенная маска с маслом для сухого типа кожи
 
Мякоть отварной тыквы размять, смешать (2 столовых ложки) с подсолнечным маслом (столовой ложкой).
 
    4. Отварная маска из тыквы против отёков на лице
 
Мелко нарезанную тыкву отварить в течение 10 минут, остудить, процедить, размять, добавить к пюре (2 столовым ложкам) мёд (чайную ложку). Маску накладывать на лицо в марле.
 
    5. Витаминная маска из тыквы для любого типа кожи
 
Мякоть отварной тыквы размять, взбить в одинаковых пропорциях (по столовой ложке) с йогуртом (если кожа нормальная), сметаной (если кожа жирная) или сливками (при сухой коже), добавить жидкий витамин A (3 капли).
 
    6. Белковая маска из тыквы для жирной кожи
 
Мякоть отварной тыквы размять, смешать (столовую ложку) с белком.
 
    7. Тыквенная маска с томатным соком для жирной кожи
 
Сырую тыкву натереть, перемешать (столовую ложку) с пшеничной мукой (столовой ложкой), лимонным соком (чайной ложкой) и томатным соком (2 столовыми ложками).
 
 
 
    8. Яблочная маска из тыквы для проблемной кожи
 
Сырую тыкву натереть на тёрке, перемешать (2 столовых ложки) с натёртым яблоком без кожуры (столовой ложкой) и белком.
 
    9. Творожно-тыквенная маска для сухой кожи
 
Сырую измельчённую тыкву смешать в равных пропорциях с творогом.
 
    10. Тыквенная маска из зелёного чая
 
Мякоть отварной тыквы размять, смешать (2 столовых ложки) с мёдом и зелёным чаем (по чайной ложке).
 
Вот такими необыкновенными косметическими свойствами обладает тыквенная маска для лица, которую каждая из вас может приготовить в домашних условиях. Главное — не лениться и найти именно свой рецептик, который принесёт максимум пользы вашей коже.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЛА БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения My_dreams27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЛА БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО

lechenie-gorla-bystro-i-ehffektivno

Боль в горле, как правило, вызвана общим переохлаждением организма или же развитием воспалительных процессов. В холодное время года риск заболеть возрастает в разы. Поэтому, возникает вопрос, как провести лечение горла быстро и эффективно. Вылечить горло можно даже за один день с помощью проверенных народных средств.

Лечение горла быстро и эффективно народными средствами

Боль в горле может возникнуть по таким причинам:

  • Общее переохлаждение организма;
  • Развитие воспалительных процессов в горле;
  • Вдыханию пыли;
  • Употребления слишком холодной пищи;

В случае, если боль в горле вызвана не хроническими заболеваниями, с этой проблемой можно справиться с помощью медикаментов, которые можно купить в любой аптеке или же благодаря средствам народной медицины, которые всегда спасали наших мам и бабушек.

Что помогает быстро снять воспаление и боль в горле:

  1. Ингаляции.
  2. Полоскания.
  3. Горячие чаи.
  4. Ингаляции.

Этот метод известен уже не один век. Он действительно показывает хорошую эффективность. Вы можете купить ингалятор в аптеке или же сделать его самостоятельно. Для этого нужно залить в небольшой чайничек кипяток и добавить в него целебные травы, эфирные масла, чеснок или же другие добавки. Возьмите носик чайничка в рот и вдыхайте целебный пар на протяжении 10 минут. Такую процедуру нужно выполнять хотя бы пару раз в день.

poloskaniya-gorla

Полоскания – лучший способ лечения горла быстро и эффективно

Если боль в горле вызвана простудой, а не вирусной инфекцией, в первую очередь нужно включить полоскания в свою программу и тогда уже после первого дня вы почувствуете заметное облегчение. Даже несмотря на то, что я частенько болею зимой, благодаря хроническому тонзиллиту, полоскания горла фурацилином помогают снять боль уже в первый день.

Можно купить готовый раствор фурацилина или же приготовить его, растворив таблетку фурацилина в 100 мл. теплой кипяченой воды. Также можно полоскать горло травяными настоями, или раствором из соды и соли. Но фурацилин является одним из самых эффективных, доступных и что самое главное  - недорогих методов. Только не забывайте, что полоскать горло нужно не менее 4-5 раз в день.

Боль в горле беспокоит и детей, и взрослых. Поэтому советую прочитать еще больше советов о том, как избавиться от боли в горле и быстро вылечить простуду.

chai-ot-boli-v-gorle-kartinka

Горячие чаи – уберут першение в горле и снимут боль

Не рекомендую использовать горячий чай в качестве основного метода, особенно, если вы проводите лечение горла ребенку, но вместе с тем они помогут облегчить неприятные ощущения в горле на протяжении курса лечения. Другими словами, если вы будут полоскать горло несколько раз в день и между полосканиями пить чаи с лимоном и медом, ягодные морсы, горячее молоко и другие горячие напитки, вы сможете существенно улучшить свое самочувствие уже в первый день болезни. Очень хорошо смягчает горло и убирает боль чай из лепестков чайной розы.

Теперь вы знаете, как проходит лечение горла быстро и эффективно у детей и взрослых. Придерживаясь этих нехитрых советов, вы сможете уменьшить простуду и убрать боль в горле уже после первого дня болезни. И не забывайте, что во время простуды нужно придерживаться постельного режима и находиться в тепле.



Источник http://vsedlianas.ru/lechenie-gorla-byistro-i-effektivno/

Рубрики:  Красота и здоровье

ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_здоровья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

домашний массаж

Заметили, что чаще стала мучить усталость? Тогда самое время сделать домашний массаж, причем, для этого не обязательно идти в массажный салон. Можно сделать легкий, но эффективный массаж самостоятельно в домашних условиях.

Домашний массаж: основные техники

Всего ли 5-10 минут массажа в день позволят снять усталость, повысить тонус, улучшить настроение. Домашний массаж доказал свою эффективность. Но также важны процедуры для обновления кожи, с помощью которых можно даже убрать мелкие морщинки. Главное – знать основные техники массажа для каждой отдельной области тела и следовать советам. Тогда вы получите максимум пользы от самомассажа.

Делать массаж нужно, начиная с лица, переходя плавными движениями на шею. Далее прорабатываем поясницу, спину, грудь, заканчивая массажем рук и ног. Если вам сложно сделать массаж всего тела самостоятельно, подключите к этому делу мужа или детей. Пусть они помогут вам обрести бодрость и хорошее настроение.

Поддерживаем лицо в тонусе

массаж лица

Избавиться от усталости на лица и даже от маленьких морщинок может легкий массажа делать, сделать который совсем не сложно. Более того, массажа лица даже выводит токсины из организма, улучшает выработку коллагена. Начнем с того, что выберем масло для массажа. Выбирает массажное масло для лица осторожно, так как кожа здесь очень чувствительная, поэтому перед нанесение на лицо протестируйте масло на запястье, а именно слегка вотрите его в кожу и посмотрите не появилось ли покраснение в течении 10-20 минут.

Затем можно смело приступать к массажу лица, используя это масло. Аккуратненько наносим массажное масло на руки, легонько его растираем и поглаживаем руками кожу. Каждый участок лица требует особого подхода. Перед массажем следует очистить кожу лица и лучше всего сделать это с помощью домашнего мыла, которое можно приготовить самостоятельно.

Правильная техника массажа лица

техника массажа лица

Лоб – двигаемся массажными движениями от середины лба в стороны.

Глаза массажируем осторожно, слегка дотрагиваясь к кожу, начиная от внешних краев глаз, заканчивая внутренними.

Массаж щек должен начинаться с центра, плавно передвигаясь к вискам.

Подбородок массажировать нужно также, начиная с середины, заканчивая движениями в сторону ушей.

Шею нужно массажировать снизу вверху и с центра в стороны.

Лицо и шею массажировать нужно лишь слегка притрагиваясь к коже кончиками пальцев. Не стоит тянуть кожу массажными движениями, так как вместо омоложения вы рискуете получить обратный эффект. Поэтому очень важно соблюдать технику массажа лица и шеи, так как кожа здесь самая нежная.

На выполнение массажа лица отводится около 10 минут. За это время вы должны проработать все точки на лице и шеи, что позволит их активизировать и улучшить кровообращение. Не стоит злоупотреблять массажем лица и делать его каждый день. Достаточно уделять этой процедуре по 10 минут 2-3 раза в неделю. Эффект будет заметен практически сразу.

Разминка для шеи

Делая массаж лица, не забудьте размять шею. Ведь за день работы, суставы застаиваются. К концу дня появляются

разминка для шеи

неприятные боли, и даже хруст. Это очень плохо для здоровья. Чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем, нужно уделять особое внимание разминки шейного отдела. Особенно, это касается тех, кто долго сидит за компьютером, пишет, целый день готовит еду или же стоит за прилавком. Ведь в этих случаях нагрузка на шею колоссальная.

Для начала сделайте нехитрые движения. Просто по несколько раз наклоните голову в разные стороны. Хорошенько растяните шею при наклонах, но только не переусердствуйте. Теперь сделаем легкий массаж шеи. Наклоните голову слегка вперед и как бы пощипывая, разомните шейный отдел сзади. Также сделайте массаж ушей, что в свою очередь снимет нервное напряжение. После нескольких минут самомассажа и наклонов, вы почувствуете тонус и будете готовы с новыми силами приступить к работе.

Массажа груди поможет вернуть упругость

К массажу груди нужно подходить очень осторожно. При этом делать его необходимо, если вы хотите вернуть груди утраченную форму. На руки нанесите любимое массажное масло и легкими поглаживающими движениями, массажируйте груди в направление к центру. При массаже груди не стоит трогать соски. Сами движения, повторюсь, должны быть плавными и нежными. После самомассажа груди, можно вытереть её влажным махровым полотенцем.

Массаж – скульптор талии

массаж талии

С помощью массажа в домашних условиях можно вылепить талию. И поможет в этом корица с медом для похудения, а точнее напиток здоровья на основе этих компонентов. Давно мечтаете избавиться от висящих боков? Тогда попробуйте легкую разминку, которая поможет улучшить пищеварение, выведет шлаки и станет эффективным помощником в борьбе с  жировыми отложениями.

Самый эффективный – медовый массаж. Перед началом массажа наденьте простую одежду, которую не жалко испачкать, если мед вдруг попадет на ткань. Намажьте руки медом и начните поглаживать брюшную полость, а проблемные зоны можно легонько пощипать медовыми пальчиками. По завершении массажа, проорите тело влажным махровым полотенцем.

Очень хорошую эффективность на равно с медовым показал водный массаж. Не стоит погружаться в воду, чтобы его выполнить. Достаточно лишь вооружиться душем, сделать максимальный напор и направить его на проблемные участки. Такой вид массажа идеально подходит для бедер и ягодиц. Также важно знать, как защитить кожу от солнца в летнее время года.

Релакс массаж

Ну, а для того, чтобы успокоиться, советую сделать массаж запястий. С древних времен известно, что на запястьях

массаж запястий

расположены точки, которые позволяют снять усталость и раздражение. Даже в моменты злости и агрессии, если надавить на эти точки, человек сразу почувствует успокоение. Такой массаж очень популярен и в наши дни. Даже во время маникюра вам делают массаж запястий, что помогает успокоиться и расслабиться. Начинайте такой массаж дома прямо с кончиков пальцев, двигаясь к середине ладони и плавно, переходя на запястье. Втирайте массажное масло в руки и запястья на протяжении нескольких минут. Затем остатки масла можно снять бумажным полотенцем.

Вот такие несложные техники домашнего массажа очень легко выполнять самостоятельно. Попробуйте! Ведь 10 минут массажа помогают избавиться от стресса и усталости намного лучше, чем полчаса пассивного отдыха. И не забудьте помассажировать ножки, уделив особое внимание пяточкам и уходу за ними.

Источник http://vsedlianas.ru/effektivnyiy-domashniy-massazh-dlya-litsa-i-tela/

Рубрики:  Красота и здоровье

Методика, восстанавливающая зрение

Дневник

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 08:52 + в цитатник
6087923_H8UQ0LoK6h4 (640x448, 62Kb)
Ухудшение зрения — проблема крайне неприятная, и при этом весьма распространенная. С ней могут столкнуться не только пожилые — иногда уже со школьных лет ребенок вынужден носить очки или линзы. 

К счастью, сейчас существует немалое количество методов, которые помогут вам забросить очки в какой-нибудь дальний ящик, и позабыть о линзах. И речь идет не только о «традиционных» медицинских методиках, которые применяются в офтальмологических клиниках. Существуют и способы, которые можно применять самостоятельно. 

Один из них придуман российским врачом Владимиром Филатовым. Именно он разработал одно из средств, которое поможет вернуть нормальное зрение. 

Что потребуется 

Для приготовления средства нам нужно будет взять: 

100 грамм алоэ вера (нам нужны именно листья, в идеале чтобы «возраст» растения составлял 2-3 года); 
300 грамм натурального меда (в идеале не густого и не засахарившегося, а более жидкого); 
500 грамм покрошенных грецких орехов (чем мельче покрошите — тем лучше, но и не совсем в порошок); 
1 стакан (250 мл) сока лимона. 
Что делаем 

Поэтапно процесс приготовления будет выглядеть так: 

Берем листья алоэ и промываем, только не под горячей водой. 
Оставляем лежать в темном сухом месте примерно на 10 дней. 
Спустя 10 дней листья измельчаем. Для этого отлично подойдет блендер. Если блендера нет — мелко режем их ножом. Нарезанные кусочки можно пропустить через чеснокодавилку. 
Процеживаем сок из измельченных листьев. 
Берем отдельную тару, и в ней перемешиваем все составляющие. 
Все — чудодейственное средство готово. 

Получившуюся смесь необходимо употреблять ежедневно по 1 столовой ложке, примерно на полчаса до еды. Помимо пользы для зрения этот состав оказывает положительный эффект и для здоровья в целом. К примеру, его полезно применять при следующих проблемах: 

респираторных болезнях (кашель, простуда, грипп, насморк); 
заболеваниях эндокринной системы и гормональных нарушениях; 
сердечно-сосудистых болезнях; 
проблемах с кожей (прыщи, угри, высыпания, плохое состояние); 
заболевания почек; 
заболевания ЖКТ. 

Почему это полезно для зрения? 

Попробуем провести краткий ликбез и объяснить, в чем именно польза от такой смеси для зрения: 

Алоэ вера. В составе листьев масса элементов, которые помогают поддерживать обмен веществ в хрусталике, предотвращать помутнение и предотвращать развитие катаракты. Список витаминов таков: А, В1, В2, В3, В6, С, Е, фолиевая кислота. Также в состав входят и минералы (кальций, магний, цинк), которые также полезны для хрусталика, позволяя поддерживать его стабильный химический состав. 
Грецкие орехи. Как и красная рыба, орехи содержат немалое количество полезных жирных кислот. Их регулярное потребление позволит замедлить дегенерацию макулы (центральной части сетчатки глаза). 
Мед. Рецептов для улучшения зрения, в которых задействован мед — имеется немалое количество. Причина — в его составе, который содержит массу полезных минералов и витаминов, нужных зрительным органам. 
Лимонный сок. Витамин С — вот основной компонент лимона, который полезен нашим глазам. Он укрепляет кровеносные сосуды глаз и способствует нормализации кровообращения.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: 3 [2] 1